자동으로 릴리즈 되는 연습 방법

양지한 프로의 '가벼운 손목의 움직임으로 자동으로 되는 릴리즈 만들기'

골프 스윙에 있어서 임팩트 이후에 자연스럽게 풀리는 양손의 움직임(release)은 모든 골퍼의 로망입니다. 멋지게 쭉 펴진 양팔의 모습과 로테이션되어 있는 양 손목이 역동적이고 강력한 느낌을 주기 때문입니다.

이러한 릴리스는 자연스러운 헤드 스피드의 증가와 슬라이스 구질의 방지에 효과적입니다.

하지만 구력이 많지 않은 골퍼들은 양손의 릴리스 동작을 하기 어려워합니다. 무엇보다 그립을 강하게 쥐어서 공을 치려 하기 때문에 손목의 움직임이 둔화되기 때문입니다.

릴리스를 잘하기 위해서는 기본적으로 평상시보다는 가벼운 그립을 하는 연습을 해줘야 합니다. 그러면서 자신의 손목의 움직임을 연습하여 보면 되는데 공을 임팩트 하는 순간 양 손목을 일부로 교차시키는 방법이 아닌 처음 어드레스 때부터 양손의 움직임을 가져갈 수 있도록 하는 방법입니다.

먼저 클럽헤드를 제자리에 둔 상태로 왼 손등 방향으로 양 손목을 한번 내어준 후 백스윙의 방향으로 양손을 클럽헤드보다 먼저 움직여 자연스럽게 백스윙을 시작합니다.

그리고 반 스윙 정도 백스윙을 끝낸 후

손에 힘을 가하지 않고 임팩트를 하게 되면 양손이 자연스럽게 풀리는 느낌의 움직임이 생긴 것을 알 수 있습니다.

이것이 바로 릴리스 동작입니다. 이러한 릴리스 동작은 백스윙 시작에 대한 다운스윙 전환의 피드백 느낌이라는 것을 알 수 있습니다. 손목을 가볍게 하여 클럽의 헤드 무게를 느낄 수 있는 스윙의 시작이야말로 임팩트 이후에 자연스럽고 가볍고 정확한 릴리스 동작을 만들 수 있습니다. 의도적으로 손목을 움직여 릴리즈를 하다보면 매번 다른 스윙의 감에 따라 릴리즈의 양을 조절하여 주어야하는 딜레마(dilemma)에 빠질 수 있으니 주의하셔야 합니다.